Entrainement maison U4 à U8

Être confiné ne veut pas dire ne plus s’entraîner! Pendant le confinement, la direction technique de l’AS Charlesbourg offre un programme d’entrainement à faire à la maison pour les minis-Kodiaks.

Retrouvez plusieurs activités ludiques à faire à la maison avec votre enfant. Ne nécessitant pas de matériel, ces jeux aideront votre enfant à développer ses habiletés motrices (coordination, motricité, équilibre). Consultez les vidéos pour voir la démonstration des exercices et leurs variantes. Soyez créatifs pour ajouter des variantes et défis aux activités!

L’équilibriste

 

Funambule

 

Kangourou

 

La marelle

 

Initiation au Yoga